Рослини та здоров’я

Грейпфрут: вітаміни та засіб проти втоми!


Освіжаючі фрукти і надзвичайно багатий на вітамін С, грейпфрут - цитрусовий фрукт, який походить з Південно-Східної Азії і належить до сімейства Рутові.
Часто плутають з помело (гібридний цитрусовий фрукт з апельсинового цвіту та грейпфрута), грейпфрут - це концентрат вітамінів, необхідних для нашого повсякденного життя.
Хоча воліє теплий клімат, культивується у Франції (Корсика та Лазурний берег), але взимку його потрібно захищати.

Читайте також: як добре виростити грейпфрут

Грейпфрут, трохи історії

Плоди грейпфрута також називають "цитрусові максимуми»(В Азії) грейпфрут споживався в Японії понад 4000 років протягом очистити і гідрат шкіри. Наприкінці XVII століття насіння грейпфрута були завезені на Барбадос, потім у Вест-Індію та в 1800 році у Флориду.

У 1930 році цей фрукт із кислотним ароматом став дуже популярним завдяки своїм «дивовижним» ефектам для схуднення, про що його забули через кілька років.

Значно пізніше, на початку 1980-х, знаменита "голлівудська дієта" (засіб для схуднення на основі грейпфрута) знову стала дуже популярною, перш ніж знову втратити свою популярність, оскільки жодне наукове дослідження не змогло підтвердити її дію на прийом. вага.

Характеристики, переваги та достоїнства грейпфрута

Рідко в Європі вирощують грейпфрут ґрунтів свіжий, піщаний, кислий, не вапняний, багатий в органічні матеріали і добре дренований. Його можна висаджувати на відкритому повітрі, у скляному даху, в теплиці, у великому горщику, на веранді або в землі.

Він характеризується велике зелене листя, загострений, наполегливий і Білі квіти і запашні. Зібрані в скупчення, свої фрукти дозрівають у січні і наполовину менше солодких, ніж апельсинові.

Вирощений у тропічних країнах (В'єтнам, Таїланд, Індонезія, Південний Китай, Малайзія), грейпфрут є цитрусові товста шкіра кольорова зеленуватий, в рожева м’якоть ніжні (у формі чверті) і з декількома глюки. Залежно від сорту, він важить від 500 г до 8 кг, діаметр - від 10 до 30 см.
Іноді у формі груші цей фрукт містить калію, з мідь, кальцію, фруктові кислоти, з фосфор, флавоноїди, необхідні волокна (пектин), каротиноїди, вуглеводи, лімоноїди, але також вітаміни A, B2, B1, B5, B3 і C.

Що стосується терапевтичні переваги, ми пам’ятаємо з грейпфрута, що це:

  • антиоксидант,
  • антисептик,
  • протизапальні ліки,
  • сечогінний,
  • терпкий,
  • зниження рівня холестерину.

До цих лікувальні властивості, визнані грейпфрутом, ті проти втоми або стимулювання травлення.

Цілющі чесноти, використання, дозування грейпфрута

фітотерапія рекомендує вживати грейпфрут цілим: цедру, мембрани, м’якоть, насіння (у вигляді олії) і навіть внутрішню частину шкірки!

Це цитрусові множинні терапевтичні чесноти Тому рекомендується для:

  • запобігти їм серцево-судинні захворювання, дещо ракові захворювання (які впливають на дихальну та травну системи) та нейрогенеративні стани,
  • знизити рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) на користь хороший холестерин (ЛПВЩ),
  • Боротися проти втомлений та запор.

Грейпфрут так само, як рожеві або червоні овочі та фрукти, захисний засіб для ясен, зубів і кісток. Його концентрат життєздатність і не слід нехтувати його діями на розвиток пухлин.

дієтологи рекомендуємо вживати 1 склянку грейпфрутового соку на день або 4 фрукти (на четвертинки) на тиждень.

Розумна порада про грейпфрут

Віддайте перевагу грейпфрутовий сік « поспішаючи додомуДо промислового. Дійсно, останній іноді містить альбедо: речовина, яка може зменшити або посилити дію лікарського засобу.

Зверніть увагу, щовзаємодія грейпфрут з деякими наркотики може виявитися серйозний, навіть летальний. У разі лікування (гіперхолестеринемія, рак, депресія, проблеми з серцем, шлунково-кишковий рефлюкс, артеріальна гіпертензія тощо) настійно рекомендується медична консультація перед його споживанням.

Читайте також: як добре виростити грейпфрут


Відео: У чому полягає цінність грейпфрута та яким була його історія (Червень 2021).