Рослини та здоров’я

Apple: переваги та достоїнства


Яблуко, яке колись було заборонено, зараз рекомендується зважаючи на численні переваги та переваги для здоров’я.

Яблуко є плодомяблуня (Malus domestica Borkh.), невелике плодове дерево родини Розових, чудове своїм весняним цвітінням і простим силуетом.

  • Фруктовий сад: як добре виростити яблуні

Яблуко та його користь для здоров’я

Хоча воно містить багато води, яблуко упакований поживними речовинами і це один з найбільш здорових фруктів у нашому раціоні. Подумайте про його споживання зі шкірою, оскільки він містить значну частину користі цього фрукта, але обов’язково переконайтесь, що він походить від органічне вирощування або без пестицидів або синтетичних продуктів.

  • Яблуко повно вітаміни А, В і С, що робить його фруктом, який зміцнюєімунна система, допомагає нашому організму боротися протибактерії татоксини, може зменшити ризик розвиткусерцево-судинні захворювання і деякіракові захворювання, зміцнює шкіру, тканини та кістки.
  • Яблуко регулює кишковий транзитl і значно полегшує травлення, завдяки своїй кислотності, яка призводить до слинотеча важливо і стимулює травні соки.
  • Сире яблуко дуже добре працює проти запор (споживається вранці, особливо) і печене яблуко рекомендується у випадку діарея.
  • Поки ви його споживаєте регулярно, яблука допомагають регулювати норму холестерин, завдяки пектину вони містяться у дуже високій кількості.
  • Яблуко дає енергію і битися там втомлений. У ньому також є заспокійливі чесноти, які допомагають знайти спати і регулювати стрес.
  • Яблуко позитивно впливає на діурез і далі елімінація сечової кислоти. Тому його переваги дуже цінуються у осіб, які страждають наартрит та з ревматизм, і ожиріння.
  • Яблуко також допомагає природним шляхом боротися протиартеріальна гіпертензія, і це як лікувальну або профілактичну.
  • Яблуко настійно рекомендується в низькокалорійні дієти у випадку тяги: його волокна в поєднанні з пектином, який він містить, надають ефект швидке насичення.

Вирощування яблуні заради її переваг

  • Висаджуйте їх у добре дренований, прохолодний грунт. Уникайте кам’янистої та сухої землі які уповільнюють ріст і роблять яблуні сприйнятливими до хвороб та шкідників.
  • Яблуні цінують помірні та сонячні регіони, але вони бояться спекотної погоди та вологості.
  • Фруктовий сад: як добре виростити яблуні
  • Увага, яблуня підвладна криптогамічні захворювання (через грибок), що може завдати значної шкоди.

Яблуневий струп : проявляється коричневими або чорними плямами на плодах, які можуть тріснути. Дивіться файл струпа

Яблучний рак: викликає ураження кори, які можуть вразити всю гілку.

Борошниста роса : з’являється навесні, покриває листя, які деформуються та опадають. Дивіться лист борошнистої роси

Моніліоз: викликає загнивання плодів. Див. Файл моніліози

Яблучний хробак (матуся): видаляє центральну частину плоду. Дивіться файл молі

Личинка гімну яблуні: з’їдає внутрішню частину квіткових бруньок.

Яблуко на кухні за його користь

Сорти яблук є багато на ринку, і ви можете змінювати задоволення, споживаючи їх усі, в сирому або вареному вигляді, відповідно до пори року та ваших бажань.

Харчові споживання Apple

53 ккал / 100 г.. Яблуко багате на вітамін С, вітаміни групи В і Е. Він також містить багато мінералиі D 'розсіяні елементи. Яблуко також дуже багате на волокна.


Відео: Xiaomi показала MIUI 13 Apple СНОВА НАКОСЯЧИЛИ OnePlus 8T ОГОРЧИЛ.. (Червень 2021).