Десерти

Тонізуючий сніданок


Ось як розпочати день з енергії, приготувавши простий тонізуючий рецепт сніданку.

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 20 мл молока
  • 40 г мюслі (тип Grillon d´Or)
  • 2 стиглих банана
  • Яблучний соус 400г (без додавання цукру)
  • 4 йогурти з овечого або коров’ячого молока
  • 2 ст. русявий родзинки
  • 1 ч. Л. кавові спеції (на ваш вибір)
  • 1 ч. Л. суміші насіння

Тонізуючий сніданок

- У каструлю влити молоко, нагріти і додати мюслі.

Змішайте і дайте препарату набрякнути, а потім дайте охолонути приблизно 15 хвилин.

- Подрібніть банани, додайте компот, добре перемішайте.

- У чаші розлийте йогурти, потім мюслі, банановий компот та родзинки. Посипте спеціями та насінням. Насолоджуйтесь негайно!

Дізнайтеся більше про банани

Банан: корінний у Південно-Східній Азії, банан народжується із дивного суцвіття бананового дерева, гігантської трав'янистої рослини, складеної з величезних листяних піхв, що створюють враження стовбура (звідси часті плутанини з деревом) . Перший одомашнений і проданий у світі фрукт, банан залишається сьогодні одним з основних людських харчових ресурсів після рису, пшениці та кукурудзи. Виробляється в понад 150 країнах, так званий «десертний» банан (на відміну від так званого «кулінарного» подорожника) є другим за культивуванням фруктом на нашій планеті після апельсина. Якщо Індія, Бразилія, Китай та Еквадор є чемпіонами з експорту, фрукти на французьких полицях (найчастіше сорт печериць) імпортуються з Канарських островів, Французьких Антильських островів, Камерун та Кот-д'Івуар.

Читайте також: користь та достоїнства бананів

Рецепт: А. Бове, Фото: А. Рош


Відео: Як зробити лимонну заготовку для чаювання (Липень 2021).