Рослини та здоров’я

Редька: користь і чесноти


редька Схід fнизькокалорійний, освіжаючий, джерело вітаміни групи В і С і пропонує багато переваг та достоїнств для здоров’я.

Це невелика однорічна рослина, родом з Європи та Південної Азії, яка належить до родини Brassicaceae.

  • Читати: як добре виростити редьку
  • Відкрити : рецепти редьки

Рожева редька та її користь для здоров’я

  • Багатий на вітаміни С і В9, в волокна, вкалію і в магнію, червона редька сприяє нормальному функціонуванню імунна система і нервової системи. Вони допомагають зменшити втомлений, захищають клітини від окислювальний стрес і сприяти запобіганню певних ракові захворювання.
  • Сполуки сірки в редьці, які надають їм трохи пікантного смаку,стимулюють апетит.
  • Вибирайте молоду редиску, яка менш навантажена сполуками сірки.
  • Ми рекомендуємо червону редьку для полегшення травлення гниди, виправитиаерофагія і до метеоризм.
  • Скибочки свіжої редьки заспокоюютьСонячний опік таеритема.

Вирощування редьки заради її переваг

Для вирощування червоної редьки, aтепле і сонячне опромінення це необхідно. Їм потрібногрунт свіжий і багатий, пухкий навіть піщаний і добре злив.

  • Будьте обережні з слимаки і до равлики які люблять саджанці редьки.
  • капустяна мухаатакує їх коріння.

Червона редька поводиться чудово у горщику 25 см глибина.

> Світлішеваша рослина інакше коріння не будуть рости. Редька любить мати добре дреновану, навіть піщану землю.

  • Читати: як добре виростити редьку

Червона редька в кулінарії заради її переваг

Вони споживаютьхліб "à la croque-au-sel", з іншими сирими овочами аботертийі найкращі, коли їх просто піднімають.

Бадилля редьки сповнені залізом, вітамінами та поживними речовинами: насолоджуйтесь в салат пов'язані з іншими аркушами, в верхній суп з редьки або просто вкусити їх.

Харчове споживання

Низька калорійність (13 ккал / 100 г), редиска багата навітамін С і вмінеральні солі (калій, сірка та волокна для транзиту).

  • Відкрити : всі наші рецепти на основі редьки


Відео: Редис. Жить здорово! (Червень 2021).