Харчові рецепти

Домашні злакові батончики


Інгредієнти для 4 осіб:

  • 240 г мюслі крупи
  • 100 г напівсоленого вершкового масла
  • 40г сиропу агави
  • 30 г цільного цукру

120 г свіжих фруктів, включаючи:

  • 20 г цілих фундука,
  • 20 г цілого мигдалю
  • 20 г русявого винограду
  • 20 г кедрових горіхів
  • 20 г сушеної чорниці
  • 20 г фісташок

Підготовка : 10 хвилин -Кулінарія : 15 хв

Домашні злакові батончики

- Розігрійте духовку до 180 ° C (th.6).

- Змішайте сухофрукти та мюслі.

- У каструлі розтопіть напівсолене масло, сироп агави та весь цукор.

- Висипте мюслі та сухофрукти в ту ж каструлю. Змішати.

- Надійно упакуйте препарат у невеликі формочки для випічки.

- Випікайте 15 хвилин.

- Дістаньте формочки з духовки і дайте постояти 1 годину перед тим, як розливати їх.

Насолоджуватися перекусом або під час спортивних занять у супроводі фруктів та натурального йогурту.


Рецепт : А. Бове -Фото : Ф. Хамель


Відео: Протеиновые батончики это полезный перекус? (Червень 2021).