Рослини та здоров’я

Абрикос: користь і чесноти


Абрикос або Prunus armeniaca, є плодами абрикосового дерева. Належить до сімейства розоцвітих.

Ви можете насолоджуватися цим солодким і солодким фруктом протягом літа.

Абрикосове дерево любить тепло і, залежно від регіону та сорту, виробляє абрикоси найперше з червня, до серпня - пізніше.

Існує багато різновидів: Бергерон, безсумнівно, найбільш культивується у Франції, Ламбертен, л‘Червоний абрикос з Руссільйону,Помаранчевий Прованс

Читайте також: як виростити своє абрикосове дерево

Абрикос, для протоколу

Вирощуються понад 4000 років, абрикоси є рідними для Китаю. Саме Олександр Македонський привіз абрикос на Захід. Абрикос багато подорожував Близьким та Близьким Сходом, потім він прибув серед греків та римлян.

Римляни називали його "praecoquum", що означає скоростиглий.

Абрикос довго оцінювали у Франції. Саме завдяки Людовіку XIV та його садівнику абрикос став настільки популярним.

Абрикос: користь для здоров’я та чесноти

Абрикос дуже багатий бета-каротином (2000 мкг / 100г), цей пігмент, попередник вітаміну А, надає йому цього прекрасного помаранчевого кольору. Це важливо для зростання і в захист кісток і зуби.

Також виявляється, що це корисно для шкіри та слизових оболонок.

В очах бета-каротин також бере участь у кольоровий зір. Це також сприятливо для захисту організму, сприяючи імунній системі.

Бета-каротин також зменшує шкідливий холестерин.

Це теж добро антиоксидант, завдяки вітамінам С (10 мг / 100г), В (0,96 мг / 100г) та про А (бета-каротин), які забезпечують регенерацію клітин шкіри, запобігають появі серцево-судинних захворювань та ракові захворювання.

Абрикос містить 85% води. Це сечогінний засіб, це детоксикує наш організм.

Абрикос містить клітковину (2%), що полегшує травлення, регулюють кишковий транзит. Ідеально підходить для запаморочення кишечника та для виведення токсинів.

Абрикос та його волокна ефективні проти геморой.

Абрикос і здоров'я:

Абрикос є джерелом необхідних мінералів та мікроелементів:

  • З калію (315 мг / 100 г), необхідний для серцевого скорочення.
  • З залізо (0,36 мг / 100 г), який бере участь у fнакопичення гемоглобіну, транспорт кисню в крові та клітинах та розмноження еритроцитів.
  • Так само, як кальцію (15,6 мг / 100г) для здорових кісток і м’язів та магній ( 9 мг / 100 г) антистресовий мікроелемент, який регулює нервозність.

Спортсмени люблять абрикос, він забезпечує 45 ккал / 100г. Окрім того, що він дуже енергійний, він обмежує судоми.

Абрикосова олія дуже хороша протизапальні ліки. Він показаний у випадках ревматизму.

Це полегшує м’язові, суглобові та носові болі.

Листя абрикоса - ефективний засіб проти кашель та біль у горлі.

Показання: запор, порушення травлення, анемія, остеопороз, стенокардія, геморой, біль у горлі, ревматизм.

Зовнішнє використання:

У масажі, абрикосова олія, наноситься на тіло, після перебування на сонці, або на суху шкіру. Також застосовується при болях у м’язах.

Внутрішнє використання:

У настої, листя абрикосового дерева знімають ломоту і подразнення горла. Він також підходить для виведення токсинів.

У відварі, абрикос знімає запалення та висип.

При дизентерії : Сік, витягнутий з листя абрикосового дерева і розведений, може бути ефективним при лікуванні дизентерії.

Протипоказання:

Ядро абрикосової кісточки представляє ризик токсичності при зловживанні.

Абрикос на кухні

Влітку абрикоси їдять як у сирому, так і у вареному вигляді.

Ми любимо їх звичайними, сухими, у крихті з розрізаним мигдалем, як кулі, у фруктовому салаті, у смузі чи салаті Цезар.

Навіть взимку користь від абрикосів у варенні.

Не чекайте, щоб спробувати рецепт абрикосове варення садити розумно!

Абрикос дуже добре поєднується з чорносливом, куркою, тагіном або смаженою свининою.

У пирогах абрикоси можуть бути дуже кислими. Вистеліть свою корж для пирога сумішшю того ж цукру та борошна.

Курага - чудова закуска до або після тренування.

Відкрити : рецепт смачного абрикосового варення

Абрикос, поради щодо краси

Абрикосова олія, видобута з її ядер, має багато переваг для вашого організму.

Це полегшує засмагу, живить тіло і тонізує та пом’якшує шкіру.

Крім того, він живить волосся і обмежує їх втрату.

Велика кількість бета-каротину також піклується про вашу шкіру, це потужний засіб проти зморшок, регенерує клітини, і перш за все надає прекрасний колір обличчя!

Для натуральної маски: Змішайте 3 абрикоси, 2 столові ложки сиру, половину лимонного соку. Нанесіть на обличчя, потім змийте. Він зволожує, закриває пори та пом’якшує шкіру та надає сяючий колір обличчя.

Розумна підказка

Зберігати абрикоси: при кімнатній температурі.


  • Читайте також: як виростити своє абрикосове дерево


Відео: СОУС ТКЕМАЛИ из абрикосов на зиму СОУС ТКЕМАЛІ з абрикосів (Червень 2021).