Рослини та здоров’я

Фундук: користь і чесноти


фундук є плодомліщина (Corylus avellana), чагарниковий чагарник, що належить до сімейства Betulaceae, корінним помірним поясом північної півкулі. Фундук має тонкий смак і чудові харчові якості. Це фрукт, який має багато переваг та переваг для здоров’я.

  • Садівництво: добре обробляти фундук

Фундук та його користь для здоров’я

  • Багатий ліпідами та білками, фундук є джерело енергії але це також представляє a велика кількість вітамінів, мінералів та мікроелементів. Це їжа на вибір, яку потрібно включити вегетаріанські дієти.
  • Дуже сильний антиоксидант, фундук відіграє роль у зменшенні шкоди, заподіяної вільні радикали в організмі, що бере участь у появі хвороби серцево-судинна, від деяких ракові захворювання та інші захворювання, пов’язані з старіння.
  • Фундук містить велику кількістьмононенасичені жирні кислоти які, як правило, роблять знизити "поганий" холестерин.
  • Джерело клітковини нерозчинний і розчинний, фундук сприяє нормальному функціонуванню кишковий транзит та попередження серцево-судинні захворювання та контроль певних видівдіабет.
  • Листя фундука мають дію судинозвужувальний засіб і антизапальний. Зовні відвари з листя фундука (30 г листя на літр води) знімають біль при варикозна вена та венозні розлади загалом, і допомогти заспокоїти деякихшкірні захворювання. Їх також визнають за якості терпкий що полегшують і регулюють діарея.
  • У дітейгоріхова олія може служити як знезаражувач делікатного ступеня.
  • Кора гілочки фундука при зовнішньому застосуванні - відмінне місцеве заспокійливий засіб від геморою. Це також дозволяє загоєнню варикозної виразки.

Вирощування фундука на користь

Посадіть ваш фундук на місці сонячний, очищений і захищений від східних вітрів. Йому подобається підстава свіжий, легкий, глибокий і швидше перегній. При низьких концентраціях фундук добре переносить вапняк.

  • Садівництво: добре обробляти фундук

Молодий ліщина може залишитися в горщиках три-чотири роки за умови, що ви вирощуєте його в ємності не менше 40 см.

Лісові горіхи на кухні для їх переваг

Кусаємо фундук природи, свіжий або сухий. Ми їх теж любимо на грилі, в морозиво, в лікер, в торти абов аперитив. Вони особливо добре поєднуються з шоколадом.

Можна використовувати олія фундука в салатних заправках він особливо добре поєднується з салатом з баранини. Вона дуже затребувана для неї ліпідний склад.

Харчовий внесок фундука

680 ккал / 100 г.. Фундук багатий вітаміном B і E, магнієм, мікроелементами та клітковиною. Фундук - це якісна харчова добавка, хороший антианемік. Серед усіх олійних плодів фундук є найбагатшим на білки та ліпіди.


Відео: Як правильно виростити фундук. Сам собі господар (Червень 2021).