Рослини та здоров’я

Манго: переваги та чесноти


Манго або Мангіфера належить до сімейства Anacardiaceae. Цей тропічний фрукт, солодкий, солодкий і дуже апельсиновий, родом з Південної Азії, Індії.

Його дерево може досягати 40 м у висоту.

У Франції існує багато різновидів манго, різних кольорів: жовтого, зеленого та червоного.

Після бананів манго - найпопулярніший екзотичний фрукт.

Ви можете насолоджуватися манго та його достоїнствами цілий рік.

Манго, для запису:

Дерево манго родом з Індії. Його культивували протягом 4000 років буддистські ченці. Він також дуже популярний у індусів, оскільки саме під деревом манго Будда медитував. Крім того, дерево манго є для них знаком любові та дружби.

Тоді саме з 16 століття манго прибуло до Африки, а потім до Америки.

Він поширився в Європі дуже пізно, приблизно в 18 столітті.

Манго і здоров'я, користь і чесноти:

Манго забезпечене провітаміном А, бета каротин (4000 мкг / 100г), пігмент, який бере участь у кольоровому зорі. Таким чином, манго запобігає дегенерації фоторецепторів і, отже, ВМД, що вражає людей похилого віку.

Манго чудово підходить для очей.

Манго також пропонує цікаву кількість вітаміни С (44 мг / 100 г),

необхідний вітамін для організму. Це, зокрема, сприяє захисним силам організму та виробленню еритроцитів.

Манго рекомендується як лікування цинги, захворювання, спричиненого дефіцитом вітаміну С.

Це також джерело вітамінів з група В, з про вітамін А особливо бета-каротин, залізо (1 мг / 100 г), що запобігає анемії, особливо у жінок після менструації та під час вагітності. Але також мідь (0,100 мг / 100 г), який стимулює вироблення еритроцитів, еритроцитів, які фіксують кисень. Інші необхідні мінерали, такі як натрій, магній і кальцій, надаються.

Манго містить антиоксиданти, які борються проти вільних радикалів та клітинного старіння. Вони також запобігають появі раку та серцево-судинних захворювань, знижуючи рівень шкідливого холестерину.

Крім того, манго тримає протизапальні властивості, це може полегшити запалення дихальних шляхів (астма) та запалення суглобів (артрит).

Манго чудово підходить для втрата ваги. Він не тільки забезпечує 56 ккал / 100 г, але також є чудовим засобом для зниження апетиту та знижує рівень холестерину. Таким чином, це може бути частиною раціону діабетиків.

Манго піклується про вас печінка. Він стимулює жовчовиділення та очищає шлункові та печінкові шляхи.

Цей екзотичний фрукт також є сечогінний засіб, це запобігає зневодненню, оскільки манго містить 83% води. Це також допомагає травленню та полегшує транзит завдяки наявності клітковини (1,8 г). Проти проблем із запорами манго дуже добре проносне.

> Внутрішнє використання:

Настій з корінням дерев манго: відмінний як сечогінний засіб.

Кора манго є терпкий. У трав'яному чаї він може зупинити кровотечу, посилює явище згортання.

Кора також ефективна в якості лікування геморою.

У відварі, кора дерева манго знімає хворі зуби та ясна.

Ядро манго містить мигдаль, який використовується для виведення кишкових паразитів, він відмінний верміфуга.

Внутрішнє застосування: подрібніть мигдаль і отримайте ефективний порошок.

  • Листя манго також мають такі властивості: антисептики, жарознижуючі, антигеморагічні засоби. Вони також ефективні при укусі скорпіона або комах.

Внутрішнє використання:

Настій листя манго: для зниження температури

Вдихніть листя: спаліть листя і вдихніть пари.

Обережно: манго може спричинити взаємодію з наркотиками, особливо з антикоагулянтами.

Манго в кулінарії:

Манго їдять як десерт, звичайний, у фруктовому салаті, в пирозі.

У смузі, соку, сорбеті або мусі він дуже освіжає.

Він супроводжує і забарвлює ваших початківців, а також вашу рибу, вашу качину грудку.

> Ідеї для гурманів:

На шпажці шматочки манго змішували з креветками та креветками.

Смажене манго дуже добре поєднується з гребінцями та медом.

Спробуйте смачне тартар з манго з лососем садити розумно

Спробуйте їхманго шашлик, полуниця розумне, легке та освіжаюче садівництво.

Манго, поради щодо краси:

Манго також є справжнім партнером у косметології, воно піклується про вашу шкіру. Він має живильні та зволожуючі достоїнства, запобігає старінню клітин та захищає шкіру від сонця.

Натуральна маска для зволоження шкіри : Змішайте половину манго і змішайте з чайною ложкою оливкової олії. Нанесіть на обличчя, дайте постояти 10 хв і змийте.

Скраб: Змішайте половину манго, додайте дві столові ложки меду та крупну сіль. Ідеально підходить для видалення мертвої шкіри.

Вершкове масло, витягнуте з ядра манго, є скарбом для вашого сухого та пошкодженого волосся. Це живить їх, зволожує до кінчиків.

Використовуйте внутрішню сторону шкіри манго, щоб потерти шкіру, а отже і ясна, зволожити її та звузити пори завдяки в’яжучим властивостям.

Ядро манго також є дуже хорошим ексфоліантом.

Розумна порада щодо манго:

Зберігання манго: Не ставте його в холодильник, а в прохолодне місце.


Фото © syahrir


Відео: The BEST Blueberry Banana Smoothie for every morning! (Червень 2021).