Рослини та здоров’я

Помідор: користь і чесноти


помідор (Lycopersicon esculentum), який родом з Мексики, є дуже хорошим овочем для фігури, багатим поживними речовинами та мінералами, і ідеально підходить для наповнення вітамінами! Літній овоч першокласно, але дегустується протягом року, він сповнений користі для здоров’я та достоїнств.

  • Огород: як добре виростити помідори
  • Кулінарія: рецепти на основі помідорів

Користь для здоров’я та достоїнства помідорів

  • З закінченням 90% води і мало цукру, томат є одним з найменш енергійних овочів. Навряд чи він містить більше ніж 15 ккал на 100 г..
  • Багатий на поживні речовини і в мінерали, томат є джерелом вітамін А, з вітамін С та з вітамін Е,калій, кальціюімагнію але також ірозсіяні елементи.
  • Приготоване споживання, знайте, що він дуже суттєво втрачає свої вітаміни С і Е.
  • Помідор забезпечує хорошу кількість вітамін С, необхідне для посилення функцій імунна система.
  • Саме завдяки наявності лікопен, молекула, яка надає їй червоний колір, який томат пропонує багато достоїнств. Ця речовина могла б протистояти розповсюдженню ракові клітини. Зокрема, щодо раку простати, з товста кишка і грудей.
  • Зауважте, що це протиракову дію є найбільш ефективним, коли помідор їдять у вареному вигляді.
  • Помідори допомагають зменшити ризикінсульт і попереджає їх серцево-судинні захворювання. Його часте споживання значно зменшить поганий холестерин.
  • У дієті низька калорійність, томат - це їжа, яку слід вживати без помірності, оскільки вона має дуже низька енергетична цінність.
  • Проносне і сечогінний засіб, помідор допомагає боротися проти запор та інфекції сечовивідних шляхів.
  • Якщо у вас є тендітне травлення, уникайте вживання помідора з шкіркою, яка, як правило, дратує Травна система. Ви можете спокійно споживати сік та м’якоть помідора.
  • На плані косметичний, помідор світить aтьмяний колір обличчя, очистіть жирна шкіра і вугрі, і пом’якшуєруки.

Вирощування томатів заради їх користі

  • Помідор потребує Сонцерозвиватися і дозрівати. Вона цінує багаті, легкі та добре дреновані грунти.
  • Вирощувати помідор в горщику - чудова ідея, і ви отримаєте чудовий урожай. Використовуйте сівалку з мінімальною глибиною 20 см, розкладайте рослини і подбайте про те, щоб підтримувати волога земля.
  • Змішати садова земля і земля для горщиків. Не соромтеся використовувати рідке добриво дляудобрювати регулярно.
  • Увага, помідори бояться занадто багато дощ або дуже сильний жар, і вона ненавидить середовища спітнілий. Потім на них нападають тварини або гриби, які роблять гнити фрукти ...
  • Ще одна перевага помідора: сильний запахі унікальний з його листявідлякує ос та комарів.
  • Огород: як добре виростити помідори

Помідори на кухні для їх переваг

Ми їмо помідор у всіх країнах, як правило, як овоч. Його можна їсти у вареному або сирому вигляді, в салаті, в соусі, в кулі і в соку (із стиглими фруктами).

Червоний або жовтий, Серце яловиче, захват садівника або кримський чорний, існує більше десятка різновидів, але завжди вибирайте їх сезону !


Відео: Первое пасынкование помидор: какие цели и как его делать? (Червень 2021).